weight-loss-belly-fat

weight-loss-belly-fat

قہوہ

قہوہ آپ کی جلد اور بالوں کے لیے بہت اچھا ہے۔ یہ آپ کی جلد کو قدرتی چمک فراہم کرتا ہے اور آپ کے بالوں کو صحت مند بناتا ہے۔ یہ انرجی بوسٹر ہے۔ قہوہ میں موجود اجزاء آپ کے جسم کو اچانک توانائی فراہم کرتے ہیں اور آپ کے میٹابولزم کی شرح کو بھی بڑھاتے ہیں۔

  روایتی سبز چائے معدے کو صاف کرتی ہے، ہاضمہ اور میٹابولزم کو بہتر کرتی ہے۔ یہ آپ کے مدافعتی نظام کو بڑھانے میں بھی مدد کرتا ہے۔ اس کے صحت سے متعلق فوائد سے بہترین لطف اندوز ہونے کے لیے، دن بھر ہر کھانے کے بعد ایک کپ کشمیری قہوہ پیئے

اجزاء :

سبز چائے ایک چائے کا چمچ

دار چینی ثابت یا پاؤڈر آدھا چائے کا چمچ

سبز الائچی چار عدد

شہد حسب ذائقہ

پانی چار کپ

ترکیب:

ایک دیگچی میں پانی ڈال کر چولہے پر رکھ دیں۔ جب ایک ابال آ جائے تو اس میں الائچی اور دار چینی ڈال کر ابلنے کے لیے رکھ دیں۔ جب پانی اچھی طرح ابل جائے تو سبز چائے ڈال کر ڈھک دیں۔ اور چولہا بند کر دیں۔ تین منٹ کے بعد قہوہ چھان کر پیالیوں میں ڈال دیں اور حسب ذائقہ شہد ڈال کر گرم گرم پیش کریں۔ سردیوں کاقہوہ تیار ہے۔

https://quickpakistanirecipies.blogspot.com/

                                صبح کے وقت سب سے پہلے ایک کپ قہوہ چائے آپ کے ہاضمے کو ٹھیک سے شروع کرنے میں مدد کر سکتی ہے . چربی جلاتی ہے کشمیری گھرانوں میں، اسے کھانے کے بعد پیش کیا جاتا ہے کیونکہ یہ نہ صرف ہاضمے میں مدد کرتا ہے بلکہ چربی کو دور کرنے میں بھی مدد کرتا ہے، اس طرح یہ وزن پر نظر رکھنے والوں کی خوراک میں ایک مثالی اضافہ ہے۔